BALIKPAPAN, Seputarkata.com – Puskesmas Damai menggelar kegiatan tes kebugaran bagi seluruh pegawainya pada Jumat sore, 14 November 2025, bertempat di area Townhouse Bukit Damai Indah (BDI).
Kegiatan rutin yang dilakukan satu hingga dua kali setiap tahun ini menjadi momentum penting untuk memastikan kondisi fisik para tenaga kesehatan tetap prima dalam memberikan layanan kepada masyarakat.
Tito Prasetiyo, PJ Kesehatan Kerja dan Olahraga UPTD Puskesmas Damai, menjelaskan bahwa tes kebugaran ini menggunakan satu jenis metode, yaitu Rockport Test.
Tes ini dilakukan dengan cara berjalan cepat atau berlari sejauh 1,6 kilometer, kemudian mencatat waktu tempuh untuk menilai tingkat kebugaran berdasarkan kategori usia.
“Tesnya hanya satu, nama jenis olahraganya Rockport. Yaitu lari sejauh 1,6 kilometer dengan target waktu tertentu sesuai usia,” jelas Tito.
Dari total sekitar 40 pegawai yang terdaftar, sebagian tidak dapat mengikuti kegiatan ini karena kondisi khusus, seperti kehamilan.
Meski demikian, antusiasme para pegawai lain terlihat dari persiapan hingga pelaksanaan tes yang berlangsung kondusif.
“Ini kegiatan rutin. Biasanya dilakukan setahun sekali, kadang dua kali kalau memungkinkan,” tambah Tito.
Lebih dari sekadar agenda tahunan, tes kebugaran ini memiliki tujuan penting bagi seluruh pegawai Puskesmas Damai.
Tito menegaskan bahwa kegiatan ini dirancang untuk mengetahui sejauh mana tingkat kebugaran masing-masing peserta.
Dengan hasil tes yang terukur, pegawai dapat memahami kondisi fisik mereka dan menentukan langkah yang diperlukan untuk menjaga atau meningkatkan kesehatan.
“Tujuannya untuk mengetahui tingkat kebugaran masing-masing peserta, apakah kondisinya masih bugar atau ada keterbatasan tertentu,” ujarnya.
Ia menambahkan bahwa kebugaran fisik sangat berkaitan dengan kualitas pelayanan.
Ketika pegawai dalam kondisi sehat dan bugar, produktivitas kerja akan meningkat, dan pelayanan kepada masyarakat dapat berjalan lebih optimal.
Kegiatan seperti ini menjadi bentuk komitmen Puskesmas Damai dalam menjaga kesehatan internal pegawainya.
Dengan ritme kerja yang dinamis, upaya menjaga kebugaran menjadi langkah penting untuk mendukung profesionalisme dan kinerja.
Tes kebugaran juga menjadi momen penyegaran bagi pegawai agar selalu mengutamakan perilaku hidup sehat.
Melalui kegiatan rutin ini, Puskesmas Damai ingin mendorong para pegawainya untuk terus aktif bergerak dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan.
Semangat untuk hidup sehat diharapkan tidak hanya hadir dalam pelayanan kepada warga, tetapi juga tercermin dalam perilaku keseharian seluruh tenaga kesehatan. (*/ADV/jan)
